FLEUR DE L’INSTANT

FLEUR DE L’INSTANT

  • Président : Jack BERTHO
  • Adresse : 9, rue du Val Josselin Yffiniac 22120
  • Tel. : 02 96 72 59 10 ou 06 52 47 95 50
  • Courriel : fleurdelinstant@laposte.net

Inititation et pratique régulière de la pleine conscience selon Titch Nhat Hanh,  maitre Zen vietnamien

Pratiquée régulièrement, cette approche peut :

fleur

-Favoriser la détente du corps et de l’esprit

-Conduire à un mieux être

-Nourrir le sourire et la joie déjà présents en chacun de nous

-Développer nos capacités d’attention et de concentration

-Elargir notre conscience de la vie, en nous et autour de nous dans  l’instant présent

 

Divers moyens pourront être proposés pour découvrir et approfondir cet art de vivre :

-L’assise silencieuse, attentif à son corps et à sa respiration

-La marche silencieuse, présent à chaque pas

-Des exercices physiques simples en pleine conscience

-Des moments de détente allongé, présent à sa respiration

-Chants

-Méditations du thé…

L’association souhaite être un lieu de rencontres et envisage l’organisation de stages, de conférences sur les thèmes de la Paix, la solidarité, la communication non-violente…

Lieu et jour : salle Libre Cours (accès par l’arrière de la médiathèque) le mercredi à 18h30
Si possible apporter un tapis de sol et coussin (zafu)

A consulter :
www.fleurdelinstant.fr
http://fleurdelinstant.wordpress.com/villagedespruniers.net

Renseignements auprès de Jack BERTHO : 02 96 72 59 10 /06 87 20 12 44