TERRE D’HARMONIE

TERRE D’HARMONIE

  • Président : Nelly PECHEUX
  • Adresse : 20, rue Mgr Le Mée 22120 Yffiniac
  • Tel. : 02 96 72 62 38
  • Courriel : npecheux@gmail.com

L’atelier relaxation est une invitation à rendre soin de soi, à s’accorder un temps pour souffler, en groupe ou en individuel.

En respectant son propre rythme …  pour retrouver sa sagesse intérieure … pour une ouverture au monde…

Diverses techniques de relaxation, de yoga (hatha et nidra), de QI QONG, de respirations : sont pratiquées lors des séances.

Une prise de conscience à travers l’axe corps-coeur-conscience.

L’apprentissage du “lâcher-prise” est visé, afin de le ré-utiliser au quotidien dans les moments de stress, d’insomnies, de grandes émotions ou de fatigues…..

   L’atelier est animé par Sylvie GASTINE (psychomotricienne Diplômée d’Etat)
   Tél : 02 56 44 22 24   /   06 88 02 26 80.

   Il a lieu le mardi à 18h45 Salle du Belvédère au 3e étage

   Apporter un tapis de sol et un petit coussin.

   L’accueil se fait tout au long de l’année.

   Des stages sont proposés, sur une matinée ou une journée au cour de l’année.