« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit », une phrase que vous avez peut-être déjà entendue ou prononcée. Des solutions existent pourtant pour mieux dormir et retrouver un sommeil apaisé.
En partenariat avec l’association Brain Up, le CIAS et la commune d’Yffiniac vous proposent de participer à l’atelier « Bien dormir et prendre soin de son sommeil », ainsi qu’à une conférence sur le sommeil animée par une psychologue mardi 18 mai, afin de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et les signes avérés de mauvais sommeil.

Mardi 15 juin de 10h à 12h, salle Trait d’Union, allée Françoise Dolto

A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier de 6 séances. Ce parcours est gratuit et sur inscription.

Plus d’informations et inscriptions auprès du CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération au 02 96 58 57 06 ou par mail sarah.oger@sbaa.fr